ホーリーバジル

ホーリーバジル（トゥルシー）を自宅で育てる方法を初心者向けに解説。種まきの時期、水やりのコツ、収穫方法まで、栽培の全てをカバーします。

ホーリーバジル（トゥルシー）の健康効果を科学的なエビデンスに基づいて解説。アダプトゲンとしてのストレス緩和、抗酸化作用、免疫力サポートなど7つの効能をご紹介します。